休日(ツアーや山がない日)の過ごし方?

ここ数ヶ月、身体のメンテナンスが私もそろそろ必要かなーと思っていたら、ラフィネの元スタッフの講師や検定員などをやっていたが一時、東京を離れていたゴッドハンド出水さんが噂で東京に帰って来ていて、麻布店のリニューアルで店長してると聞き、メールなどで「アスリートじゃないけど、結構旅行や登山続きなので、たまには腰や背中、足の裏マッサージ受けた方がいいかなー」など話していたのが数ヶ月前。

すると、一昨日の箱根登山イベントで15人分もの食材など担ぎ、下山後温泉入って電車で帰っていると、急に?ふと?首が痛くなった。なんか急にむち打ちになったみたいな(実はむち打ちになったことないけど(笑))首を曲げたり横にすると激痛というか筋肉痛のような筋痛のような違和感。
で、翌朝起きると首痛すぎて曲がらない!Σ(×_×;)!なんじゃこりゃ。
生活に支障はないが、もし、真後ろのことが気になったり、誰かに後ろから呼び掛けられても顔だけ後ろ向けず、全身で振り向かなければならない(笑)
そういえば前に聞いたことがある。身体の一部が痛くても必ずその部分に原因があるわけではないことも!と。
過労?1日様子見てみたが、大して首は回らない。
明日から、登山だしーと思い整骨院にいった方がいいかと思い始めた。
あーそういえば、数ヶ月前に月1回身体のメンテナンスした方が良いと思ったときから初めておけばよかったなぁーと。
実はさらに1年以上前に肩が急に痛くなり、整骨院で赤外線充ててもらったり、マッサージしてもらったことが2~3日沖の1週間通ったが、全然よくならず~他の整骨院もと3ヶ所ぐらい行ったが即効果が出たとこはなかった(TT)
で、徐々に慣れたという肩の痛みも取れたことがあった。

今回はどうしようと悩んだ結果、出水さんに連絡してラフィネ麻布店に予約入れてマッサージを受けてきた。

言われたのは全身疲労。とくに左側のおしりから腰や背中あたりまでカッチコチッすぎて、ヤバイと(;゜∇゜)

足の裏から頭まで100分コースでやってもらいました。完治とまではいかなくても首は回るようになり、体も軽くなったような?
ありがとうございまーす♪また来月来ます。よろしくメンテお願いします。

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ラフィネ麻布店

そして、その足で渋谷のモンチュラSHOPへ。
登山ガイドサポートをしてもらえるようになり新たなスポンサーとなったモンチュラですが、先日の来年2016の春夏物展示会で、モンチュラ社が推奨しているイタリアの登山靴メーカーFITWELL(フィットウェル)の登山靴の提供が決まり受け取りに行きました。

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モンチュラ原宿

シューズはBig wall RockとSirius Winter
↓↓
http://www.airmonte.co.jp/fitwell.html
デザインがおもしろい。フィット感は半端ない!また軽い。ずはらしい一品。
Check it out!!

で、家に帰ると今度はまたまた商品提供スポンサーのコモパンより試供品が段ボールで届いた。

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コモパン

↑↑
パンでこんなに長持ち&しっとりにはホントにびっくり。しかも色んな種類があって美味しい。キオスクや生協でも売っているとのことなので、是非是非ご賞味あれー。

休みだけど、休んでない休日でした(笑)
9月は山やツアーや仕事じゃない日は3日のみ。
そのうちの1日終了!(×_×;)!

高千穂ガイド

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Oh My God!! I lost my ticket? ( ̄∇ ̄;)

朝、天狗平山荘前のバス停から8時05分のバスを予約。連休のため予約しないと例え朝のバスでも室堂から満席で走って来るので乗れないことありあり。
早めに準備してフロントにて、ご主人のけんすけさんとペラペラ笑

あっバスのチケット🎫用意しとこー。と荷物をガサガサ。
昨日、室堂からここ天狗平までの5分バス乗った時に使ったままだった。
チケットは、電鉄富山~(電車)~立山~(ケーブル)~美女平~(バス)~室堂の間を往復チケットだと5日間有効なので、富山駅で往復切符を全員分購入していた。
ガサガサσ( ̄∇ ̄;)
「何してんの?」とメンバーに声をかけられる。
「皆さんバスチケットありますかー?」「はーいありまーす」
ガサガサ( ̄∇ ̄*)ゞ
「えっ!高千穂さんないの?」
「いや、昨日バス乗ってそのあと見てないけど、あるはず!」ガサガサ。
みんなで、私の荷物全部出してガサガサ。部屋も探しに行っていただきガサガサ(笑)
「あっあったー!」とならいつもなるはずが結局見つからず!

昨日バス乗車の室堂に電話しても、終点の美女平に電話しても、「昨日?往復チケット落とし物?届いてないねー。」まぁー誰もわざわざ拾わず、届けずよね(笑)
天狗平山荘の方々色々とお助けいただきありがとうございました。
結局、帰り分再度購入でしたが、金額的にはかなり助かりました。

皆さん落とし物には気を付けましょう!

ここで本日の教訓😰
往復チケット、ちょこっと安く買っても、無くせば逆に高くつく(笑)

メンバーにお借りしてパシャ📷

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ガイドなのにトホホ.com

サマーstyle!パイナップル?

みなさんおはよーございます。
福岡営業&説明会も終わり東京帰りまーす。
私はだいたい月~1ヶ月半に1回間隔でHair cutします。または長い山小屋縦走登山や海外ツアー前に、切らなきゃ感があり切ります。
時間がなくイキツケのところに行けないと思えば、説明会や打ち合わせなどで外を回ってる時に、飛び込みでお店に入ります。混んでたり予約制だとまた他を探して~みたいなかんじです。
5割の確率で希望の髪型ならず(笑)
で、今回も立山縦走、表銀座縦走、そしてロシア登山と続くので短くしようと髪を切ってきました。
アシメは残して横は刈り上げで!というとめちゃめちゃ刈り上げやがった(笑)

いつも変な髪型に挑戦しますが、今回も笑えますヽ( ̄▽ ̄)ノ

伸びるころにお会いしましょう!

Takachihopineapple.com